Ważne mikroelementy


Dostarczając sobie w diecie codzienną porcję węglowodanów, tłuszczów i białek, trzeba pamiętać, że równie ważne jest odpowiednie stężenie witamin i minerałów. Są to części składowe enzymów, które biorą udział w przemianach każdej komórki. Wszystko jest dobrze, jeśli spożywamy...

Mama w podróży


Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, czy jechać na wakacje, a może bezpieczniej byłoby zostać w domu? Otóż urlop dla przyszłej mamy jest jak najbardziej wskazany, trzeba jednak pamiętać o zachowaniu bezpieczeństwa i przestrzeganiu kilku podstawowych zasad. Wakacyjny wyjazd...

Doula


Jesteśmy zmęczeni postępem cywilizacyjnym i ciągłym pośpiechem. Szukamy wytchnienia, alternatyw… i wracamy do korzeni. Coraz częściej słyszy się o doulach. Nowomoda? Czy tylko ekskluzywna zachcianka? Nic bardziej mylnego! Raczej powrót do tradycji! Historia kręgu kobiecego wsparcia Słowo „doula” wywodzi się...

Brzuszek na słońcu


W słoneczne dni wszyscy czujemy się lepiej. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że pod wpływem promieni słonecznych wzrasta produkcja endorfin, czyli hormonów szczęścia. Warto wiedzieć, że dzięki słońcu następuje synteza witaminy D, która zwiększa wchłanianie wapnia...

SPA w ciąży


Czyli jakim zabiegom kosmetycznym może bezpiecznie poddać się kobieta w ciąży? Jesteś kobietą, która zawsze pragnie wyglądać pięknie. Bez względu na swój wiek i stan, w którym się znajdujesz czy porę roku. Na co dzień odpowiednio pielęgnujesz swoją skórę w domu, ale i regularnie...

Badania prenatalne


Postęp nauk medycznych oraz rozwój najnowocześniejszej techniki umożliwia wykonywanie badań i zabiegów, które jeszcze do niedawna wydawały się niemożliwe. Na dzień dzisiejszy mamy możliwość jeszcze przed narodzinami dziecka stwierdzić, jak się ono rozwija i czy przyjdzie na świat zdrowe....