Jak korzystać z laktatora: przydatne wskazówki

Podobnie jak większość przydatnych umiejętności, korzystanie z laktatora wymaga nieco czasu. Zachowaj jednak cierpliwość, nawet jeżeli na początku nie jesteś w stanie odciągnąć tyle, ile oczekujesz. Odciąganie za pomocą laktatora nie będzie wzbudzać w Tobie tych samych uczuć co przystawianie dziecka do piersi. Wraz z upływem czasu Twoje ciało powinno jednak nauczyć się wywoływania odruchu wypływu podczas odciągania, a ilość uzyskiwanego pokarmu zwiększy się.

1. Nie musisz spieszyć się z rozpoczęciem odciągania
Jeżeli niemowlę jest zdrowe, a karmienie piersią przebiega sprawnie, nie będziesz potrzebowała pomocy laktatora. Odciąganie może jednak być przydatne w sytuacji, gdy czeka Cię rozłąka z dzieckiem (więcej na ten temat poniżej). Jeżeli nie, po prostu ciesz się czasem spędzanym razem z dzieckiem − nawet jeśli w przyszłości planujesz regularnie odciągać pokarm, nie musisz „przygotowywać” na to ciała z wyprzedzeniem.

2. …chyba że Twoje dziecko nie może ssać piersi
Jeżeli nie możesz karmić dziecka bezpośrednio przy piersi (ze względu na przedwczesne narodziny lub szczególne potrzeby) lub przebywacie oddzielnie, rozpocznij jednoczesne odciąganie z obu piersi możliwie najszybciej po porodzie (polecamy podwójny elektryczny laktator Medela Swing Maxi, który otrzymał pozytywną opinię IMID)
Badania wykazują, że rozpoczęcie odciągania w ciągu pierwszych kilku godzin − czyli wtedy, kiedy zdrowy noworodek rozpocząłby karmienie − zwiększa ilość pokarmu w pierwszych dniach i tygodniach, co podnosi szanse na karmienie dziecka wyłącznie mlekiem matki.

3. Zaplanuj optymalną porę odciągania
Podczas pierwszej sesji odciągaj pokarm przez minimum 15 minut. Nie martw się, jeśli na początku nie uzyskasz zbyt wiele mleka – stymulacja poprzez regularne ssanie powinna wkrótce zwiększyć laktację.
U niektórych mam najwięcej mleka pojawia się godzinę po karmieniu, inne zaś wolą odciągać od razu po co drugiej sesji karmienia − spróbuj odciągać o różnych porach i przekonaj się, która z nich najlepiej pasuje do Twojego stylu życia. Kiedy znajdziesz optymalne pory, nie zmieniaj ich, aby Twoje ciało mogło przyzwyczaić się do odciągania i dodatkowego zapotrzebowania na pokarm.

4. Przygotuj się i zadbaj o swoją wygodę
Aby uniknąć przerw w trakcie sesji odciągania, zorganizuj z wyprzedzeniem wszystko, co będzie Ci potrzebne. Przygotuj coś do picia i jedzenia, telefon lub pilot do telewizora, butelki lub torebki na odciągnięty pokarm oraz ściereczkę, którą zetrzesz ewentualne wycieki pokarmu. Specjalny biustonosz do odciągania eliminuje konieczność ciągłego użycia rąk, dzięki czemu możesz łatwo obsługiwać laktator oraz zajmować się innymi rzeczami podczas odciągania.
Pozycja do odciągania powinna być możliwie najbardziej komfortowa. Uczucie odprężenia jest kluczowe dla uwalniania oksytocyny, która stymuluje odruch wypływu. Dyskomfort i zakłócenia mogą hamować ten proces, dlatego wybierz zaciszne i wygodne miejsce. Upewnij się także, że Twoje ramiona i plecy mają odpowiednie podparcie.

5. Korzystaj z metod wspomagania wypływu mleka
Większość elektrycznych i działających na baterie laktatorów Medela wykorzystuje technologię odciągania 2-Phase Expression, która imituje rytm ssania niemowlęcia (szybkie i płytkie ssanie na początku, a następnie − wolniejsze i głębsze), aby skuteczniej wywołać odruch wypływu.
Laktatory wykorzystujące technologię 2-Phase Expression posiadają tryb stymulacji i tryb odciągania. Tryb stymulacji zazwyczaj trwa około dwóch minut; kiedy zaobserwujesz opisany powyżej wypływ mleka, powinnaś od razu przełączyć urządzenie w fazę odciągania. Pierwszy wypływ zazwyczaj dostarcza około 36% całkowitej objętości mleka, dlatego warto wykorzystać intensywny przepływ, aby zgromadzić więcej pokarmu.

Także masowanie piersi oraz ogrzewanie ich ciepłym okładem przed odciąganiem i w jego trakcie ma sprawdzone działanie stymulujące przepływ mleka oraz zwiększające ilość uzyskiwanego pokarmu.

6. Odciągaj podwójnie
Jeżeli planujesz regularnie odciągać pokarm, warto zainwestować w podwójny laktator. Odciąganie z obu piersi jednocześnie podnosi poziom prolaktyny, czyli hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka.
Badania wykazały, że u kobiet odciągających równocześnie z obu piersi występuje dodatkowy wypływ w każdej sesji. Oznacza to, że najczęściej odciągają one niemal o jedną piątą mleka więcej niż przy odciąganiu naprzemiennym, a uzyskany pokarm ma większą zawartość tłuszczu. To więc nie tylko oszczędność czasu: po kilku sesjach zyskujesz w ten sposób dodatkową butelkę mleka.

7. Nie ignoruj dyskomfortu
Odciąganie pokarmu nie powinno być bolesne. Jeżeli odczuwasz dyskomfort lub zaobserwujesz pęcherze albo otarcia na brodawce lub piersi, spróbuj obniżyć siłę ssania.
Ponadto upewnij się, że używasz odpowiedniego rozmiaru lejka (to część, która przylega do Twojej piersi). Tunel lejka powinien blisko otaczać Twoją brodawkę, jednak pozostawiać wystarczającą ilość miejsca na jej swobodny ruch bez ocierania.

Współpraca reklamowa