Dieta mamy karmiącej piersią

Laktacja to szczególny okres w życiu kobiety. Niestety czasem bagatelizowany i sztucznie skracany. Żywienie dziecka mlekiem matki to jednak olbrzymia korzyść zarówno dla młodej mamy, jak i jej maleństwa:

• skład mleka matki jest idealnie dopasowany do potrzeb dziecka,

• mleko naturalne zabezpiecza maluszka przez infekcjami i w dużej mierze chroni przed alergiami,

• związki odżywcze zawarte w mleku matki zapewniają gmail.com prawidłowy rozwój układu nerwowego, co ma wpływ na rozwój intelektualny dziecka,

• karmienie piersią formuje żuchwę i zapobiega wadom zgryzu,

• karmienie naturalne pozwala kobiecie powrócić do sylwetki sprzed ciąży.

***
Tekst: Ewa Ceborska, specjalista dietetyk, www.food-diet.pl

Czytaj także

Więcej: LAKTACJA

Karmisz piersią? Położna odpowiada na 5 pytań, które najczęściej słyszy od mam

Czy siara powstająca tuż po porodzie jest pełnowartościowa? Czy codzienna dieta mamy wpływa na skład mleka? I czy niemowlę karmione piersią potrzebuje dodatkowo wody, szczególnie podczas…

Pielęgnacja brodawek — mały rytuał, który zmienia codzienność karmiącej mamy

Kiedy zostajesz mamą, Twoje życie wypełnia się nowymi rytuałami. Karmienie, tulenie, przewijanie, uspokajanie… Ale jest jeszcze jeden rytuał, o którym mało kto mówi głośno…

Porady i wskazówki dotyczące odciągania i przechowywania mleka w podróży

Być może planujesz długą podróż lub randkę z drugą połówką lub przyjaciółkami. Tak czy inaczej, chcemy podzielić się kilkoma wskazówkami dotyczącymi odciągania pokarmu…