Kiedy ciało się zmienia

Ciąża, to czas radości i oczekiwania. Kobiety z myślą o zdrowiu nienarodzonego dziecka, urozmaicają swoją dietę, zażywają suplementy. Pomyślmy również odpowiednio wcześniej o naszej skórze, która w tym okresie ulega różnym przemianom, spowodowanym oddziaływaniem hormonów i emocji. Ona też będzie musiała się dostosować do zmieniających się kształtów naszego ciała.

Po pierwsze profilaktyka
Pielęgnacja skóry w tym czasie powinna być szczególnie nastawiona na profilaktykę, żeby po porodzie mama mogła poświęcić swój czas dziecku, nie zamartwiając się tym, że jej ciało pozostawia wiele do życzenia. Stan skóry kobiety ciężarnej może ulegać zmianom czasem tak diametralnym, że same siebie nie poznajemy. Wygląd przekłada się też na nasze samopoczucie. Niektóre z nas w tym okresie mają szczęście być posiadaczkami zdrowej, pełnej blasku cery. Niestety zdecydowana większość pań boryka się z różnymi problemami.

Po drugie ochrona
Ochrona przeciwsłoneczna stanowi priorytet w profilaktyce. Promieniowanie UV nie tylko jest podstawowym czynnikiem wpływającym na starzenie się skóry, ale także ma wywołujący i utrwalający wpływ na przebarwienia, rozszerzenie naczyń, suchość skóry. Trądzikowa cera tylko czasowo ulega poprawie po opalaniu. Później, z nadejściem jesieni, problem powraca z jeszcze większym nasileniem, a szkody utrwalone przez UV, np. przebarwienia pozapalne, będą trudne do usunięcia. Zwróćmy więc uwagę, żeby nasz krem na dzień zawierał filtr przynajmniej o SPF 25. Rolę ochronną może zamiast kremu spełniać podkład pod makijaż, ponieważ wiele takich produktów posiada wysoką ochronę. Pamiętajmy też, że SPF kremu i podkładu nie sumują się. Mając np. krem na dzień o SPF 10, a podkład o SPF 18 nasza ochrona będzie na poziomie SPF 18.

Specjalistyczne wsparcie
Mając problem z suchą, łuszczącą skórą, nie wystarczy jej nawilżać. To niewiele i tylko doraźnie pomoże. Taką skórę należy natłuszczać, szczególnie w zimie, np. kosmetykami zawierającymi ceramidy, kwasy tłuszczowe, żeby odbudować uszkodzoną warstwę hydrolipidową. Pielęgnację domową możemy wspomóc zabiegami odżywczo-nawilżającymi w gabinecie kosmetycznym. Skóra wrażliwa, ze skłonnością do rumienia i kruchością naczyń, potrzebuje delikatnych dermokosmetyków zawierających np. alantoinę, witaminę C, bioflawonoidy. Pęknięte naczynka lub rumień na twarzy można będzie usunąć dopiero po porodzie laserem lub IPL-em.
Jeżeli mamy problem ze skórą trądzikową, nie wysuszajmy jej nadmiernie stosując produkty matujące. To częsty błąd powodujący z czasem wzmożone przetłuszczanie i nasilenie zmian trądzikowych. W czasie ciąży nie wolno używać większości preparatów przeciwtrądzikowych, ponieważ zawierają zwykle składniki teratogenne, jak np. kwas salicylowy i pochodne retinolu, które są szczególnie niebezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży. Stosujmy ochronę UV, dermokosmetyki przeznaczone dla skóry trądzikowej wrażliwej, delikatne peelingi, maseczki z glinką zieloną, wulkaniczną, kaolinem, cynkiem. Po porodzie, w razie utrzymania się trądziku, doskonałe efekty uzyskamy odpowiednio dobranymi zabiegami w gabinecie kosmetycznym (złuszczania chemiczne, IPL itp.).

Niechciane konsekwencje
Najczęstszym powikłaniem po ciąży są przebarwienia, rozstępy, wiotka skóra. Powstawaniu przebarwień w ciąży sprzyjają hormony i trądzik. Dotyczą one 50-70% kobiet. Najczęściej posłoneczne przebarwienia umiejscawiają się na czole, policzkach, nad górną wargą tzw. ,,maska ciąży”. W połowie przypadków ustępują samoistnie po porodzie, jeżeli jednak pozostały, to zdecydujmy się na usunięcie ich w gabinecie kosmetycznym w sezonie od jesieni do wiosny. Współczesna kosmetologia oferuje bardzo skuteczne zabiegi redukujące przebarwienia. Doboru zabiegów dokonuje profesjonalista. Często na efekty musimy poczekać kilka miesięcy. Stosuje się w tym przypadku różnego rodzaju złuszczania chemiczne, lasery, IPL, retinol, wit C w dużych stężeniach, arbutynę itp.
Sen z powiek młodym mamom spędzają powstałe w ciąży rozstępy i wiotka skóra ciała. Jej jędrność zależy w dużej mierze od naszych genów. Tworzenie się rozstępów często poprzedza świąd skóry w danym miejscu. Powstałe rozstępy bardzo trudno zlikwidować, dlatego starajmy się im zapobiegać dbając o utrzymanie nawilżenia, elastyczności skóry ciała, stosując codziennie odpowiednie kosmetyki. Rozstępy świeżo powstałe mają kolor sinoczerwony, przechodząc z czasem w kolor perłowobiały. W domu do pielęgnacji takiej skóry stosujemy delikatne złuszczanie, kwasy owocowe, kremy na rozstępy. Możemy wspomóc się zabiegami profesjonalnymi: mikrodermabrazją, falą radiową, fraxelem.
Nadmiar skóry oraz jej wiotkość występująca w różnych miejscach ciała ulega po porodzie częściowej, samoistnej redukcji w ciągu kilku miesięcy. Przeciwdziałamy temu używając w ciąży preparaty ujędrniające, dobierając odpowiedni dla naszych powiększających się piersi biustonosz.
U kosmetyczki możemy wspomóc się zabiegami poprawiającymi elastyczność i gęstość skóry. Najskuteczniejsza w tym przypadku będzie fala radiowa, elektrostymulacja.
W obecnych czasach wybór kosmetyków i zabiegów jest bardzo szeroki. W razie wątpliwości nie obawiajmy się poradzić doświadczonego specjalisty. Wiele gabinetów świadczy takie usługi bezpłatnie.

Przygotowując się do ciąży, zacznijmy systematycznie dbać o skórę twarzy i ciała, jeżeli do tej pory nie miałyśmy takiego nawyku. Bardzo istotna w pielęgnacji jest systematyczność i ochrona przed UV. Pamiętajmy, że lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Po porodzie starajmy się znaleźć chwilę czasu na ćwiczenia fizyczne. Wiele klubów fitness organizuje specjalne bloki dla kobiet pragnących odzyskać ładną sylwetkę po ciąży.

Powstałe rozstępy bardzo trudno zlikwidować, dlatego starajmy się im zapobiegać dbając o utrzymanie nawilżenia, elastyczności skóry ciała.

Problemy ze skórą najczęściej występujące problemy u kobiet ciężarnych i po porodzie:
• suchość, łuszczenie i wrażliwość
• skóry,
• przebarwienia (posłoneczne, pozapalne),
• rumień i teleangiektazje,
• kresy i rozstępy,
• utrata jędrności skóry.
***
Tekst: Kinga Pantera-Ziomek, Kosmetyczka, fizjoterapeutka, wykładowca, prowadzi gabinet kosmetyczny w Rzeszowie, www.kosmetyka-ziomek.pl