Zdrowa jak ryba


Jeżeli ryby nie goszczą na twoim stole zbyt często, powinnaś to zmienić. Jakie ryby wybierać i w jakich ilościach oraz których unikać? Dlaczego spożywanie ryb jest istotne dla ciebie i twojego dziecka? Jak wkomponować ryby i owoce morza do twojej dziennej diety? DLACZEGO...

Dzieci w duchu ECO


Ekorodzicielstwo to dziś modny temat. „Znane” mamy zachęcają do takiego podejścia do macierzyństwa, a na rynku pojawia się coraz więcej produktów dla niemowląt oznaczonych jako „bio” lub „eko”. Warto rozróżnić komercyjne slogany od wartościowych przedmiotów i wybrać z eko...

Sposób na nudę


Bez względu na wiek naszego maluszka organizacja zabaw dla niego nie jest wcale taka prosta. Aktywności, które zaproponujemy dziecku, powinny łączyć przynajmniej dwa elementy – być ciekawe dla malucha i jednocześnie wpływać na jego rozwój. Jednym...

Kinesiotaping w ciąży


Kinesiotaping to w ostatnich latach jedna z najpopularniejszych form walki z bólem. Twórcą tej metody jest Japończyk, dr Kenzo Kase, który w latach osiemdziesiątych wprowadził taką formę leczenia w życie. Kinesiotaping to, najprościej mówiąc, rodzaj plastrowania (oklejania) obszaru ciała, który z różnych...

Nietolerancja laktozy


Laktoza zwyczajowo zwana jest cukrem mlecznym. Jest to podstawowy węglowodan występujący w mleku kobiecym, w mleku zwierząt oraz w przetworach mlecznych. W procesie trawienia laktoza rozkładana jest przez enzymy nabłonka jelita cienkiego, głównie laktazę. CZYM JEST NIETOLERANCJA? W...

Dziadkowie. Miłość niekontrolowana


Babcie i dziadkowie od niepamiętnych czasów rozpieszczają swoich wnuków i mają na to milion sposobów. Istnieje tylko jeden powód, dla którego to robią i nie jest to przemyślne torturowanie młodych rodziców – po prostu ich to uszczęśliwia. Wasi rodzice i teściowie wykonali kawał dobrej roboty,...

Najtrudniejszy pierwszy krok


Poród i w końcu upragniony powrót do domu. Radość i… strach? Zaczynają pojawiać się wątpliwości – czy na pewno poradzę sobie z tak kruchą istotą? Pamiętaj, że jesteś dla swojej pociechy najlepszym opiekunem i choć na początku pewne rzeczy mogą...