Na zdrowie!


Ciąża to niezwykły okres, nie tylko oczekiwania na nowego członka rodziny. To także niespotykana burza hormonów, która potrafi wywrócić do góry nogami życie przyszłej mamy. Są jednak sposoby, dzięki którym można zminimalizować ciążowe dolegliwości i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie oraz prawidłowy rozwój...

Odżywianie w ciąży


Odżywienie przyszłej mamy jest niezwykle ważne zarówno dla zdrowia jej malucha, jak i dla niej samej. Dlatego, aby dziecko dobrze się rozwijało, a ty żebyś nie przytyła za dużo, konieczna jest zbilansowana dieta. I trymestr W pierwszym okresie ciąży...