Przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka zalecanym sposobem jego żywienia jest wyłączne karmienie piersią. Zdarzają się sytuacje, kiedy w drugim półroczu – kiedy jest już rozszerzana dieta niemowlęcia – kontynuowanie podawania tylko pokarmu mamy...
W obecnych czasach wiele mam nie może pozwolić sobie na dłuższy urlop macierzyński czy wychowawczy. Współczesne kobiety zakładają firmy, pracują w wolnych zawodach i szybciej po porodzie wracają do aktywności zawodowej. Powrót mamy do pracy to wielkie wyzwanie, które wymaga umiejętności...
Skład mleka mamy jest uznawany za kompleksową kompozycję, ponieważ zawiera kluczowe mikro- i makroelementy wspierające prawidłowy rozwój organizmu dziecka. Wśród nich należy wymienić oligosacharydy. Ich zadaniem jest m.in. odżywianie pożytecznych bakterii obecnych w układzie pokarmowym...
Wiosna i lato to czas, w którym świeże, soczyste owoce i warzywa są ogólnodostępne – można je wygodnie kupić w marketach, na targowisku lub zerwać w przydomowym ogródku. Warto wykorzystać dary natury do komponowania lekkich, zdrowych i sycących sałatek. Idealnym dopełnieniem wiosennych dań...
Skład mleka mamy jest uznawany za kompleksową kompozycję, ponieważ zawiera kluczowe mikro- i makroelementy wspierające prawidłowy rozwój organizmu dziecka. Wśród nich należy wymienić oligosacharydy. Ich zadaniem jest m.in. odżywianie pożytecznych bakterii obecnych w układzie pokarmowym...
Zboża to jeden z pierwszych – obok warzyw i owoców – produktów, które uzupełniają dietę malucha. Dostarczają wiele ważnych składników pokarmowych, pomagają również niemowlęciu w zapoznawaniu się z pokarmami o nowych konsystencjach. Warto jednak mieć na uwadze, że nie wszystkie...
Zakończenie karmienia piersią to ważny, a nierzadko również dość trudny moment w życiu dziecka oraz mamy. Warto zadbać o to, by proces ten przebiegał możliwie łagodnie, z poszanowaniem uczuć i emocji obu stron. Jak to zrobić? Karolina Możdżeń, magister psychodietetyki...
Dla kształtowania i wzmacniania odporności znaczenie ma zarówno przebywanie na świeżym powietrzu czy ruch, jak i szczepienia ochronne oraz odpowiedni sposób żywienia. Czy wiesz, że w układzie pokarmowym znajduje się aż 70% wszystkich komórek odpornościowych?[1] Tak, pomiędzy brzuszkiem a układem odpornościowym istnieje...
Kiedy na świecie pojawia się wyczekiwane przez dziewięć miesięcy maleństwo, świat rodziców zmienia się. Doświadczają oni, co to znaczy „bardziej”. Od tego momentu bardziej się śmieją, czuwają w nocy, przeżywają każdy dzień, czują emocje i kochają najbardziej na świecie....
Kiedy na świecie pojawia się maleństwo, pielęgnujemy je, troszczymy się o nie i jego bezpieczeństwo pod każdym względem. Ważnym elementem dbania o zdrowie noworodków i niemowlaków jest zachowywanie najwyższych standardów higieny. Układ immunologiczny i pokarmowy maluszków jest jeszcze niedojrzały...
