W trosce o skórę mamy -„Ciążowa” pielęgnacja z Samarité


Każda ciąża jest inna. Równie wyjątkowa, tak samo niesamowita, ale inna. Kryją się za nią radości, ale i zaskoczenia ze strony ciała. Organizm musi odnaleźć się w tej całkiem nowej dla niego sytuacji i czasami nie przychodzi mu to łatwo. Zmiany hormonalne i w budowie...

Odwodnienie organizmu – jak mu zapobiegać?


Odwodnienie organizmu to stan, który może nieść nieprzyjemne konsekwencje, dlatego każdego dnia należy dbać o odpowiednią podaż płynów. Szczególnie istotne jest to w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży i mam karmiących, bo w tych właśnie grupach ryzyko odwodnienia należy...

Karmienie piersią – historie kobiet


Karmisz dziecko piersią? To pytanie, które najczęściej zadaje się młodej mamie. Jednak mleczna droga nie dla wszystkich kobiet jest oczywista i bezproblemowa, szczególnie na początku. Są sytuacje, które sprawiają, że kobiety muszą zawalczyć o laktację zanim odnajdą w karmieniu...

Mamo, poznaj ważne zasady przy karmieniu piersią i butelką


Przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka zalecanym sposobem jego żywienia jest wyłączne karmienie piersią. Zdarzają się sytuacje, kiedy w drugim półroczu – kiedy jest już rozszerzana dieta niemowlęcia – kontynuowanie podawania tylko pokarmu mamy...

Rola przekąsek w żywieniu dzieci


Przegryzka, prowiant, małe co nieco, czy drobny smakołyk- jest wiele słów określających przekąskę. Słowo to często kojarzy się z czymś niezdrowym – paluszkami, słonymi chipsami czy z bogatymi w cukier batonikami z karmelem. Jednak obecnie na półkach sklepowych możemy znaleźć...

Kosz Mojżesza – przewodnik dla rodziców


Twoja podróż w roli rodzica rozpoczyna się od decyzji – wielu decyzji. Jaki wybrać wózek? Czy uczyć dziecko umiejętności zasypiania? Rodzice dokonują wielu wyborów, a jednym z pierwszych jest wybór łóżeczka, w którym będzie spał ich kochany maluszek....

Niezbędnik mamy wracającej do pracy


W obecnych czasach wiele mam nie może pozwolić sobie na dłuższy urlop macierzyński czy wychowawczy. Współczesne kobiety zakładają firmy, pracują w wolnych zawodach i szybciej po porodzie wracają do aktywności zawodowej. Powrót mamy do pracy to wielkie wyzwanie, które wymaga umiejętności...