Sałatka idealna na wynos


Szybki lunch w pracy? Spotkanie ze znajomymi w parku? Całodniowa podróż? Sałatka z indykiem i sosem słodko-kwaśnym to idealna przekąska w każdej sytuacji. Jest bardzo sycąca i wygodna do zapakowania na wynos. Po przygotowaniu, schowaj ją do lodówki w szczelnym pojemniku, spakuj rano do torby i ciesz...

Zbożowy posiłek dla niemowlęcia – który wybrać, aby był odpowiedni?


Zboża to jeden z pierwszych – obok warzyw i owoców – produktów, które uzupełniają dietę malucha. Dostarczają wiele ważnych składników pokarmowych, pomagają również niemowlęciu w zapoznawaniu się z pokarmami o nowych konsystencjach. Warto jednak mieć na uwadze, że nie wszystkie...

Odstawienie od piersi – jak i kiedy zakończyć naturalne karmienie?


Zakończenie karmienia piersią to ważny, a nierzadko również dość trudny moment w życiu dziecka oraz mamy. Warto zadbać o to, by proces ten przebiegał możliwie łagodnie, z poszanowaniem uczuć i emocji obu stron. Jak to zrobić? Karolina Możdżeń, magister psychodietetyki...

Ekodieta dla malucha – co warto o niej wiedzieć?


Wartościowe wybory żywieniowe i ich pozytywny wpływ na losy planety to coraz bardziej istotna kwestia dla współczesnych rodziców. Sięganie po produkty, których składniki pochodzą z rolnictwa ekologicznego, to ważny krok w trosce o środowisko, a co za tym idzie – w trosce o przyszłość dziecka....

Probiotyki – na zdrowie!


Wspieranie odporności to temat szczególnie ważny w okresie jesienno-zimowym. W tym czasie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na profilaktyczne działanie mające na celu stymulację naszego układu odpornościowego. Zapobieganie jest szczególnie ważne w przypadku dzieci, które chorują znacznie częściej niż...

Słodka psychologia – powiedz jaki deser lubisz, a …


Przerwa w pracy na małe co nieco? Co to będzie? Warto się nad tym zastanowić, ponieważ deser, który właśnie pojawił się w Twojej wyobraźni, może sporo powiedzieć o Twojej osobowości. Rozwikłajmy zagadkę Twojego temperamentu, nastroju i wyczucia smaku. Każdy z nas posiada określone preferencje smakowe....

Dieta dla płodności, czyli wszystko co przyszły rodzic powinien wiedzieć


Badania prowadzone przez różne instytuty naukowe na całym świecie potwierdzają, że określone składniki diety są potrzebne dla płodu, zanim kobieta zajdzie w ciążę, a ich odpowiednia ilość może zmniejszyć ryzyko powikłań w ciąży oraz wystąpienia w przyszłości chorób u dziecka. Nie wszystkie...