Czas na nową normalność w żywieniu!


Temat mięsa na talerzu budzi sporo emocji zarówno po stronie zwolenników, jak i przeciwników jego spożywania. Jednak po obu stronach podnoszone są argumenty związane z jakością tego, co jemy oraz wpływem konserwantów na nasze zdrowie. Nie mniej ważne są kwestie dobrostanu zwierząt...

Makaron z sosem brokułowym i niebieskim serem


Makaron z pysznym, aromatycznym sosem to świetny pomysł na pożywny lunch lub obiad. My polecamy w wersji z sosem brokułowym, z niebieskim serem, w towarzystwie migdałów, tymianku, czosnku i szalotki. Palce lizać! Fot. KRESTO Składniki (4 porcje): Makaron z sosem brokułowym i niebieskim...

Tiramisu z truskawkami liofilizowanymi


Tiramisu to deser o włoskim rodowodzie. Warstwa nasączonego w kawie biszkoptu oraz pysznego kremu z mascarpone tworzy pyszną, rozpływającą się w ustach kompozycję. Dzisiaj proponujemy wersję urozmaiconą o pyszne liofilizowane truskawki, które nie tylko dodają smaku, ale nadają całości wykwintnej chrupkości....

Zielony krem


Pełen witamin, pyszny oraz rozgrzewający zielony krem to świetny pomysł na pożywny posiłek po zimowym spacerze. Dzisiaj proponujemy wersję z zielonym groszkiem, ziemniakami, pietruszką oraz serkiem topionym. Pycha! Składniki: 3 pietruszki 2 ziemniaki 200 g mrożonego zielonego...

Mleko w codziennej diecie przedszkolaka


Człowiek dorosły powinien zjadać dwie porcje mleka dziennie, tymczasem przedszkolak aż cztery. Paradoks? Niekoniecznie. Duże zapotrzebowanie dzieci na składniki odżywcze zawarte w mleku wynika bowiem przede wszystkim z faktu, że są one w okresie dynamicznego wzrostu. Wprowadzenie do codziennej...

Dieta dla mózgu


Jak potwierdzają dane Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej1, spożycie ryb w Polsce jest nadal o 50% niższe od średniej w Unii Europejskiej.   Trudno jest więc zapewnić optymalną dawkę Omega 3 w codziennej diecie, skoro zazwyczaj jest...

Dyniowe pesto z makaronem


W klasycznej odsłonie podstawą smaku pesto jest bazylia i orzeszki pinii. My proponujemy alternatywą wersję, w której prym wiedzie dynia. Sos w połączeniu z makaronem stanowi pyszne i sycące danie dla całej rodziny. Składniki (4–6 porcji): · 1 mała...

CZAS NA WITAMINĘ – cefavid D3


Nowy Cefavit D3 jest suplementem diety zawierającym witaminę D3, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i mięśni. Witamina D3 bierze również udział procesie podziału komórek i wspiera utrzymanie odpowiedniego poziomu...