WWW.CLIPPASAFE.PL

Urlop to czas zasłużonego, beztroskiego odpoczynku. Jeśli obecnie oprócz dobrego humoru towarzyszy ci również wypukły brzuszek, na pewno zastanawiasz się czy w ogóle wolno ci wyjeżdżać. O to się nie martw, bo większość ginekologów nie widzi żadnych przeciwwskazań, by mamy zwiedzały świat.

Trudne decyzje
Najkorzystniejszym miejscem na urlop dla ciężarnych jest morze. Wdychany nad Bałtykiem jod wpływa dobroczynnie zarówno na ciebie jak i rozwijającą się w tobie istotkę. Jednak jeśli planujesz odpoczynek nad Morzem Czarnym albo Adriatykiem musisz jeszcze zdecydować jakim środkiem transportu będziesz się przemieszczać.

Samolot nie dla każdej mamy
Nie decyduj się na samolot, jeżeli jesteś już w trzecim trymestrze ciąży. Rozbieżność ciśnienia, jakie panuje tuż przy powierzchni ziemi oraz na dużych wysokościach może przyczynić się do odejścia wód płodowych, a co za tym idzie – wcześniejszego porodu. Nie bez powodu nawet przepisy lotnicze nie zezwalają na wpuszczanie na pokład samolotu kobiet po trzydziestym szóstym tygodniu ciąży. We wcześniejszej ciąży możesz latać do woli i bez żadnych przeciwwskazań.

Autokaru raczej unikaj
Najmniej komfortowym rozwiązaniem dla mamy są wycieczki autokarowe. W pojazdach tych jest zazwyczaj ciasno i niewygodnie, szczególnie podczas wielogodzinnej trasy. Ciężarna poza postojami nie może wstać, by rozprostować zdrętwiałe nogi. Również łazienki, jeżeli w ogóle istnieją, to zazwyczaj mają bardzo niski standard – są ciasne i mało komfortowe.

Jedzie pociąg z daleka
Nieco lepszym środkiem transportu jest pociąg. Przedziały i długie korytarze są doskonałą przestrzenią do spacerowania. Co więcej w kolei istnieje możliwość rezerwacji przedziałów sypialnych z kuszetkami. Dostęp do łóżka umożliwia wyciągnięcie i odciążenie zmęczonych nóg.

Samochód najlepszym przyjacielem
Jednak zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest podróż samochodem, na miejscu pasażera. Kobiety w ciąży powinny siadać na tylnym siedzeniu, gdyż znajduje się tam dużo miejsca. W razie intensywnego słońca można okryć brzuch kawałkiem cienkiego materiału albo zamontować w oknach osłonki przeciwsłoneczne.
***
Konsultacja: Ligia Kłosińska, Starsza położna współpracująca z Centrum Medycznym CMP, www.cmp.med.pl