Karmienie piersią to najlepszy możliwy sposób na dostarczenie cennych składników odżywczych i biologicznie aktywnych, które wspierają prawidłowy rozwój, w tym odporność niemowlęcia, ale także okazja do budowania niezwykłej więzi emocjonalnej. Choć większość mam pragnie karmić niemowlę swoim pokarmem, zdarza się, że jest to trudne lub niemożliwe. Z jakimi wyzwaniami kobiety mierzą się najczęściej podczas karmienia piersią? Czy istnieją sposoby, aby sobie z nimi radzić?
Mamy chcą karmić piersią!
Eksperci są zgodni, że mleko mamy to najlepsze, co może otrzymać niemowlę i z tym stwierdzeniem zgadza się 95% mam1. Głównym powodem, dla którego mamy decydują się na karmienie piersią, jest harmonijny i prawidłowy rozwój dziecka – 77% kobiet deklaruje, że zaczęło karmić piersią, ponieważ chciało dostarczyć w ten sposób wszystkie składniki odżywcze młodemu organizmowi dziecka, a 66% badanych mam rozpoczęło karmienie piersią, ponieważ zależało im na budowaniu odporności maluszka2. Mimo że zdecydowana większość mam chce karmić piersią, na tej drodze – szczególnie na początku – mogą pojawić się trudności. Zdarza się, że czasem karmienie piersią z uzasadnionych powodów w ogóle nie jest możliwe.
1. Ból i dyskomfort podczas karmienia
Trudności, jakie napotykają mamy karmiące piersią, to przede wszystkim obolałe lub pogryzione sutki (49%)3, co często powoduje ból i dyskomfort. Może to być skutkiem nieprawidłowego przyłożenia dziecka do piersi, zaciśnięciem się gruczołów mlekowych czy spowodowane infekcją. Sporadycznie jest skutkiem nadwrażliwości na hormony4. Do zranienia sutka może dojść także w trakcie ząbkowania lub wtedy, kiedy brodawki mają specyficzny anatomicznie kształt.
Jak poradzić sobie z obolałymi brodawkami?
- Po karmieniu sięgnij po wacik nasączony Twoim mlekiem lub lanoliną i delikatnie przetrzyj obolałe brodawki. Pamiętaj, aby jak najczęściej je wietrzyć5.
- Rozpoczynaj karmienie dziecka od piersi, w której brodawka jest w lepszej kondycji. Gdy niemowlę jest głodne zazwyczaj na początku chwyta pierś mocniej, przez co sprawia potencjalnie więcej bólu.
- Stosuj ciepłe kompresy do okładania piersi, aby złagodzić dyskomfort.
- Zaopatrz się w tzw. muszle ochronne. Mogą one pomóc osłonić pierś przed dodatkowymi otarciami.
2. Niewystarczająca produkcja mleka
Inną trudnością, która powoduje stres i niepokój, jest niewystarczająca produkcja mleka. 4 na 10 mam zaczyna podawać swojemu dziecku mleko modyfikowane ze względu na problemy laktacyjne, a w szczególności niewystarczającą ilość pokarmu i w efekcie obawę, że dziecko nie będzie odpowiednio najedzone6. W rzeczywistości jednak najczęściej problem ten związany jest z niewłaściwym sposobem karmienia lub dietą mamy. Istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc zwiększyć produkcję mleka, takich jak częste i skuteczne przystawianie dziecka do piersi, utrzymanie odpowiedniego nawodnienia i zbilansowanej diety bogatej w składniki odżywcze.
3. Problemy ze ssaniem
Niekiedy dziecko może mieć trudności z prawidłowym przyssaniem się do piersi. Co trzecia mama deklaruje, że dziecko nie umiało bądź nie chciało ssać piersi7. W takiej sytuacji warto skonsultować się z doradcą laktacyjnym, który pomoże zidentyfikować i rozwiązać trudności z pobieraniem przez niemowlę pokarmu. Można również skorzystać z różnych pozycji karmienia, które ułatwią dziecku dostęp do piersi.
Pozycja klasyczna – jak wygląda?
1. Mama powinna usiąść wygodnie, podeprzeć plecy, a stopy ułożyć płasko na podłodze lub podnóżku.
2. Dziecko powinno być przytulone brzuszkiem do brzucha kobiety.
3. Główka maluszka powinna opierać się na zgięciu łokciowym, a przedramieniem mama powinna podtrzymywać plecy i pośladki dziecka.
Pozycja klasyczna to tylko jedna z kilku technik karmienia piersią. Innymi pozycjami, jakie możesz wybrać, są: krzyżowa, spod pachy, leżąca (na boku) i leżąca na plecach.
4. Zmęczenie i stres
Karmienie piersią może być wymagające i wyczerpujące, szczególnie w pierwszych tygodniach po porodzie. Warto pamiętać, że dbanie o siebie jest równie ważne, co dbanie o dziecko. Zadbaj o odpowiednią ilość snu, prawidłowo się odżywiaj i nie wahaj się prosić o wsparcie i pomoc od partnera, rodziny czy przyjaciół.
Karmienie mieszane po 6. miesiącu życia niemowlęcia
Jeżeli wyłączne karmienie piersią półrocznego dziecka nie jest możliwe, należy rozważyć karmienie mieszane, czyli podawanie dziecku mleka mamy i mleka następnego. W ten sposób możesz zatroszczyć się o właściwe odżywienie maluszka, a jednocześnie utrzymać laktację. To zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż całkowite zaprzestanie karmienia piersią.
Jeśli karmienie piersią nie jest możliwe
Czasami mimo podejmowanych prób karmienie piersią po prostu staje się niemożliwe lub niewystarczające. Aby wspierać mamy w takich chwilach, zespół ekspertów Nutricia – zainspirowany odkryciami naukowymi – opracował naszą najbardziej zaawansowaną formułę8 Bebilon PROfutura DUOBIOTIK 2 dla wsparcia rozwoju i układu odpornościowego dziecka9. To mleko następne dla niemowląt po 6. miesiącu życia, które zawiera m.in. specjalną kompozycję GOS/FOS, odwzorowującą kompozycję oligosacharydów mleka matki, oligosacharydy: HMO 3’GL, który pochodzi z naszego unikanego procesu, a także HMO 2’FL – oligosacharyd mleka kobiecego. Ponadto produkt pomaga odpowiadać na potrzeby żywieniowe niemowlęcia, które nie jest karmione wyłącznie mlekiem mamy, ponieważ zawiera zaawansowaną kompozycję składników odżywczych, w tym10:
- immuno-kompozycję: witaminy A, C, D i cynk dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
- ryboflawinę (witaminę B2) dla prawidłowego metabolizmu energetycznego,
- żelazo i jod dla rozwoju poznawczego,
- cynk dla prawidłowego wzrostu,
- wyjątkowy profil kwasów tłuszczowych, w tym:
– omega 3 (DHA i ALA) dla rozwoju mózgu,
– omega 6 (AA), naturalnie występujący w mleku matki,
– OPO – strukturę tłuszczu zawierającą β-palmitynian, naturalnie występujący w mleku matki.
Karmienie piersią może być niesamowicie satysfakcjonującym doświadczeniem, ale może też wiązać się z pewnymi trudnościami. Pamiętaj, że nie jesteś sama i zawsze warto szukać pomocy oraz wsparcia w przypadku napotkania problemów. Doradca laktacyjny, lekarz czy grupa wsparcia dla mam mogą okazać się cennymi źródłami pomocy i wiedzy. Nawet w obliczu trudności karmienia najbardziej wartościowym pokarmem możliwe są rozwiązania dopasowane do potrzeb Twoich i maluszka.
Więcej informacji o karmieniu niemowlęcia można znaleźć na www.BebiProgram.pl. To miejsce, w którym do Twojej dyspozycji są także eksperci – lekarze i specjaliści zajmujący się żywieniem – którzy doradzą, w jaki sposób wspierać rozwój dziecka oraz zadbać o jego odpowiednie żywienie.
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.
