Jesień to czas w którym organizm jest najbardziej narażony na wszelakie infekcje wynikające z obniżonej odporności. Chcesz dowiedzieć się jak go wesprzeć w tym okresie? Koniecznie czytaj dalej!
Co powoduje obniżoną odporność?
Podczas jesieni wiele osób może zaobserwować spadek odporności. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na to zjawisko. Coraz niższe temperatury, deszczowa i zimna pogoda – to one oddziaływają na nasz układ immunologiczny, sprawiając, że jest bardziej podatny na infekcje. Ponadto, suche i chłodne powietrze w sezonie jesienno-zimowym sprzyja rozwojowi wirusów i bakterii. A one najbardziej kumulują się w zamkniętych pomieszczeniach takich jak szkoły, biura czy centra handlowe co sprzyja szybkiemu rozprzestrzenianiu się ich wśród ludzi.
Jak ochronić siebie i najbliższych?
Aby wzmocnić swoją odporność ważne jest utrzymanie zdrowego stylu życia, który obejmuje regularną aktywność fizyczną, zrównoważoną dietę bogatą w owoce i warzywa, wystarczającą ilość snu i ograniczenie stresu, a także odpowiednia suplementacja. Należy również pamiętać o prawidłowej higienie, takiej jak częste mycie rąk, jak najrzadsze dotykanie twarzy i unikanie bliskiego kontaktu z przeziębionymi osobami.
Odpowiednia suplementacja – czyli jaka?
Z ratunkiem przychodzi Sattva i najnowsza linia soków dobroczynnie wpływająca na organizm i jego funkcjonowanie. Poznaj je już teraz:
Sattva Juice Giloy Tulsi – w składzie można znaleźć giloy – jest to adaptogen, który wspiera ochronę przed czynnikami zewnętrznymi, a także bazylię świętą wspomagającą pracę układu immunologicznego jak i oddechowego.
Sattva Juice Turmeric Black Pepper – kurkuma o działaniu wspomagającym układ odpornościowy w połączeniu z wyjątkowym przeciwutleniaczem, jakim są owoce czarnego pieprzu to duet do zadań specjalnych!
Sattva Juice Amla – owoc znany w ajurwedzie już od ponad 2 tysięcy lat dzięki swoim zbawiennym właściwościom wpływającymi łagodząco na układ trawienny i jego metabolizm.
Sattva Juice Jamun Karela – gorzki melon wpiera organizm w utrzymaniu odpowiedniego poziomu glukozy, a czapetka działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.
Suplementacja sokami Sattva jest bardzo prosta – wystarczy wymieszać je z wodą i wypić! Dodatkowo możesz dodać do nich miód (oczywiście tylko ten naturalny), który wzmacnia organizm i działa antybakteryjnie, co tylko wzmocni działanie tych wyjątkowych soków!
Więcej informacji o produktach Sattva Ayurveda znajdziesz na: www.sattva.pl
