Jesteśmy w ciąży. I co teraz?

WWW.RACHWALSKA.COM

WWW.RACHWALSKA.COM

Od słów „będziemy mieli dziecko” zaczyna się nowy etap w życiu każdego mężczyzny. Wsparcie partnera jest dla kobiety niezwykle ważne, nie tylko na początku, ale i przez całą ciążę. Pomoc i zrozumienie partnera pomoże wprowadzić konieczne zmiany w trybie życia oczekującej mamy oraz ułatwi jej znoszenie dolegliwości związanych z ciążą. Co powinien wiedzieć przyszły tata i jaka jest jego rola w czasie ciąży? Oto kilka cennych rad:

Pomagaj w domowych obowiązkach!
W tym szczególnym okresie możesz wziąć na siebie część domowych obowiązków, jak np. zakupy, mycie okien, podłóg, odkurzanie – zwłaszcza kiedy mama nie może się już schylać.

Powtarzaj jej, że jest piękna!
Kobiety w ciąży są szczególnie wrażliwe na swój wygląd. Ich ciało zmienia się z dnia na dzień, dlatego przypominaj ukochanej, że jest najpiękniejsza na świecie. Bądź czuły i delikatny oraz zapewniaj ją o swoich uczuciach.

Pożegnaj się z nałogami!
Dla dobra dziecka nie tylko twoja partnerka powinna odstawić alkohol i papierosy. To dobry moment także dla ciebie, abyś rzucił palenie i ograniczył spożywanie alkoholu.

Spełniaj zachcianki!
Kulinarne zachcianki kobiet w ciąży bywają najróżniejsze. Dbaj oto, aby w lodówce nie brakowało ulubionych przekąsek twojej partnerki: ogórków kiszonych, śledzi, lodów. Wówczas unikniesz wycieczek po zakupy w środku nocy.

Bądź cierpliwy!
Twoja partnerka może być teraz bardzo humorzasta, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży. Mogą jej towarzyszyć skrajne nastroje: od nagłego płaczu, poprzez napady wściekłości do przesadnej czułości. Musisz wiedzieć, że sama nie zawsze jest w stanie zapanować na tymi emocjami, dlatego uśmiechnij się, przeproś jeśli trzeba i nie rób jej niepotrzebnych wymówek.

Bądź zaangażowanym tatą!
Podczas ciąży kobieta musi być pod stałą opieką medyczną, w związku z tym czeka ją wiele badań i wizyt lekarskich. Jako przyszły tata możesz także w nich uczestniczyć. Podczas wspólnych badań USG możesz dzielić z partnerką radość oglądania waszego dziecka. Będziesz także lepiej poinformowany o wszystkim, co się teraz dzieje.

Rozmawiaj z brzuszkiem!
Koniecznie głaszcz brzuszek i rozmawiaj z maleństwem, to ważne zarówno dla mamy, jak i dziecka.

Zapytaj lekarza o badania!
Nie tylko mama musi dbać o zdrowie. Ty także powinieneś wykonać rutynowe badania, a przede wszystkim badanie na określenie grupy krwi. W pewnych sytuacjach partner musi wykonać dodatkowe badania. Zapytaj o nie lekarza podczas wspólnej wizyty z partnerką.

Zostań prywatnym masażystą!
Twojej partnerce mogą dokuczać bóle pleców i nóg, zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży. Kup odpowiednią książkę, albo zapisz się na kurs masażu i masuj żonie obolałe miejsca. Dobry i czuły masaż może także złagodzić bóle, kiedy znajdziecie się już na porodówce.

Przygotuj się do porodu!
O tym, czy będziesz obecny przy porodzie, powinniście zdecydować wspólnie. Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy podołasz temu wyzwaniu, udajcie się do szkoły rodzenia. Na zajęciach położne dokładnie opisują przebieg porodu i sytuacje z nim związane. Kiedy zbliża się termin porodu zastanów się jaką drogę wybrać, aby najszybciej dojechać do szpitala i gdzie zaparkować auto. Miej przy sobie telefon do położnej, która będzie przy porodzie, przygotuj aparat fotograficzny i dodawaj ukochanej otuchy na sali porodowej.

Bez-nazwy-1

Leave a Reply