Niemowlęca nauka spania

Jeśli chcemy, żeby nasz maluch spał spokojnie, a mamy miały czas na nocny wypoczynek, to warto już od pierwszych chwil uczyć noworodka właściwego spania. Uczyć, bo maluszek jak jeszcze był w brzuszku u mamusi, żył według własnych zasad. Nie dziwne więc, że po porodzie trudno dzieciątku od razu przyzwyczaić się do spania, gdy robi się ciemno, a do aktywności przy świetle dziennym.

a3820a430d1d961cd5d2acabbd79f932Dlatego codzienne rytuały są bardzo ważne. Niemowlak szybko zrozumie, że po kąpieli i karmieniu trzeba spać. Warto przytulić niemowlaka, położyć na ramieniu, pomasować plecki, a potem położyć do łóżeczka, jeszcze zanim zaśnie. Jeśli dziecko wie, jakie czynności następują po sobie, będzie spokojniejsze i łatwiej zaśnie.

Jak u mamusi w brzuszku

Dobrym pomysłem jest też stworzenie noworodkowi warunków jak najbardziej zbliżonych do tych panujących w brzuszku, po to, by przejście od zasypiania w brzuszku do zasypiania w łóżeczku było jak najłagodniejsze.  Dziecko w fazie płytkiego snu wykonuje mimowolne ruchy, co może prowadzić do wybudzenia, czy zrzucenia kocyka. Otulacz First Step pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę, a także stwarza dziecku wrażenie ograniczenia ruchowego jak w brzuszku u mamusi. Elastyczna dzianina (92% bawełna, 8% elastyn) powoduje, że maluch może wykonywać ruchy ramion, nóg i bioder, a przy tym chroni maluszka przed drapaniem się po twarzy i nie podrażnia skóry dziecka. Dlatego otulacz First Step zalecany jest jako podstawowy element wyprawki do szpitala.

Otulacz inny niż wszystkie

image1Jednak wybierając dla potomka pierwszy otulacz warto zwrócić uwagę na nieco inne parametry niż przy zwykłych otula czach, które można wykonać samodzielnie z chusty, kocyka lub zakupić w standardowym kroju. Otulacze są stosowane u dzieci do około 5-6 miesiąca życia, ale nie wiek, tylko waga jest najważniejszym kryterium doboru Otulacza First Step. Dzieci instynktownie podczas snu podwijają nóżki układając się w tzw. pozycji żabki, ale nawet jeśli zechcą przeciągać się, to jest w nim na tyle miejsca, że spokojnie mogą się zmieścić, a nawet ruszać swobodnie nóżkami. Mięciutki otulacz pasuje dla dzieci w przedziale wagowym 3-6,5 kg, ale jeśli dziecko nauczy się przewracać na brzuszek, to znak, że pora sięgnąć po Otulacz Sleepee Second Step, który będzie dostępny na stronie www.sleepee.pl już w drugiej połowie listopada.
Warto też nie doprowadzać do sytuacji, kiedy dziecko jest bardzo zmęczone. Zmęczonemu maleństwu będzie trudniej zasnąć, będzie płakać, krzyczeć, piszczeć, bo tak pokazuje rodzicom, że czas od ostatniej drzemki był za krótki. Tak działają próby weekendowego przedłużania własnego snu. Chcielibyśmy w sobotę pospać dłużej, więc maluszka kładziemy spać godzinę później, łudząc się, że następnego dnia pośpimy dłużej. Tymczasem lepiej nie ryzykować, bo synek lub córeczka mogą nie tylko obudzić się wcześniej, ale też mogą być niespokojne i wymagać większej uwagi.

Im lepiej śpię w dzień tym lepiej śpię w nocy

a47a843154583e1eabeeebb16963b3c6Bardzo zmęczony maluszek może z trudem znosić początkowe próby zakładania otulacza, warto więc nie zrażać się i zakładać otulacz także przed drzemkami w ciągu dnia. Niektóre dzieci czują się komfortowo w nowym otulaczu już od momentu założenia, inne potrzebują na to chwili, dlatego rytuały, stały harmonogram dnia i niezrażanie się przy trudnych początkach, to przepis na udany sen niemowlaka.
W pokoju maluszka warto wcześniej przewietrzyć, a dziecko położyć na plecach do spania, gdy już będzie w nim ciepło. Świeże powietrze ułatwia zasypianie nie tylko dzieciom, ale także dorosłym. W pierwszych chwilach euforii rodzicielskiej warto powstrzymać się od nadmiaru atrakcji podczas zasypiania. Dziecko ma skupić się na spaniu, a nie na kołysaniu, śpiewaniu, głaskaniu po plecach, reakcjach mamy leżącej obok, czy skakaniu na piłce. Jeśli nie chcemy wymyślać coraz to nowszych sposobów uatrakcyjniania zasypiania, to lepiej tego nie wprowadzać już na samym początku. Oczywiście to nie oznacza, żeby nie okazywać dziecku miłości i troski. Można przytulać, głaskać, całować, ale we wszystkim zachowajmy umiar.
Jednak najważniejszym doradcą jest dziecko. Jeśli będziemy wsłuchiwać się w jego reakcje, będziemy je obserwować, to nasz maluch razem z rodzicami wypracuje najlepsze rozwiązania.
Otulacz First Step znajdziecie na stronie www.sleepee.pl

Leave a Reply